5 einfache Wege, um dich selbst zu motivieren

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Ich bin im Laufe der letzten Jahre sehr oft gefragt worden, wie ich mich eigentlich motivieren kann. Sehr viele Menschen haben mir diese Frage über mein Kontaktformular, meine Facebook-Seite oder meine verschiedenen Webseiten gestellt. Was sie dabei vor allem interessierte: Wie sie selber Selbstmotivation lernen können.

Heute beantworte ich sie sehr gerne mit diesem Video.

Inhalte des Videos:

00:32 – Wie kam es dazu?
01:12 – Die 5 besten Wege, mit denen du Selbstmotivation lernen kannst
01:24 – Weg 1: Beginne mit der schwierigsten Aufgabe direkt am Anfang des Tages
02:18 – Weg 2: Breche große Aufgaben in kleine Teilstücke
03:40 – Weg 3: Mache ein öffentliches Commitment
04:56 – Weg 4: Vergleiche dich nicht mit anderen
06:40 – Weg 5: Habe Spaß

Motivation ist unglaublich wichtig. Ohne Motivation wirst du nicht erfolgreich sein. Und dabei ist es vollkommen egal, um es um dein Business, deine Beziehung, deine Figur, deine Familie oder deine Freunde geht. Wenn du nicht ein gewisses Maß an Motivation mitbringst bzw. deine Motivation im Laufe deines Lebens nicht aufrecht erhälst oder sogar verringerst, wirst du erfolglos bleiben.

Die berühmtesten Persönlichkeiten dieser Welt wären nicht so erfolgreich, wie sie sind, wenn sie über keine besonders große Motivation verfügen würden.

5 Schritte zur Selbstmotivation

Weg 1: Beginne mit der schwersten Aufgabe zuerst

Es gibt zahlreiche Studien, die besagen, dass du zuallererst die schwierigste Aufgabe des Tages angehen sollst. Aus psychologischer Sicht ist das aus logisch: Wenn du die ganze Zeit im Kopf hast, dass du nachher noch etwas machen musst, das dir nicht so liegt, beeinflusst das automatisch die anderen Aufgaben, die du vorher machst.

Weg 2: Breche große Aufgaben in kleinere Teilaufgaben

Wenn eine Aufgabe vor dir liegt, die zunächst einmal schier unüberwindbar scheint, musst du sie dir überwindbar gestalten. Dies machst du am besten, indem du das große Ganze in mehrere kleine Teilstücke aufteilst. Du wirst sehen: Die Arbeit geht dir direkt viel schneller von der Hand.

Weg 3: Mache ein öffentliches Commitment

Wenn du ein öffentliches Versprechen abgibst, eine bestimmte Aufgabe oder ein gewisses Ziel in einer bestimmten Zeit erreicht zu haben, baust du dir damit selber einen gesunden Druck auf. Wenn du weißt, dass Freunde dich fragen werden, ob du dein Ziel erreicht hast, wirst du alles daran setzen, diese Frage dann auch mit „ja“ beantworten zu können.

Wie du Selbstmotivation lernen kannst

Weg 4: Vergleiche dich nicht mit anderen

Viele Leute, denen ich begegne, haben die Angewohnheit, ihr Business mit meinem Business zu vergleichen. Das ist aber ein Vergleich, der meistens nur schief gehen kann. Jeder Mensch ist anders und jedes Business ist anders. Nicht umsonst gibt es den Spruch, dass man Äpfel nicht mit Birnen vergleichen soll.

 

Warum du Freude an der Arbeit haben musst

Weg 5: Habe Spaß.

Dieser Punkt ist unglaublich wichtig. Wenn du keinen Spaß an einer Sache hast, wie willst du dann motiviert sein und bleiben? Freude an dem, was du tust, ist der größte Motivator überhaupt. Also sorge dafür, dass das, was du machst, dein Leben mit positiven Gefühlen bereichert.

Wenn du diese 5 Schritte anwendest, wirst du bald schon sehen, wie einfach du Selbstmotivation lernen kannst.