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Kris Stelljes - Unternehmer | Investor | Autor

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Wie du Lampenfieber bekämpfen kannst: 3 einfache Tipps

Persönlichkeitsentwicklung · 6. November 2015

Es ist ein Problem, das viele Menschen haben: Lampenfieber.

Erfahre hier, wie auch du dein Lampenfieber bekämpfen kannst:

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3 Tipps, wie auch du dein Lampenfieber bekämpfen kannst

Tipp #1:

Bereite dich gut vor.

Das bedeutet, dass du deine Rede bzw. deinen Vortrag vorher einmal simulieren solltest.

Tipp #2:

Suche dir eine Person im Publikum und rede vorher mit dieser Person.

Dadurch baust du bereits im Vorfeld einen persönlichen Bezug zu deinen Zuhörern auf.

Tipp #3:

Versuche, die Situation auszublenden.

Das bedeutet, dass du dich niemals auf Menschen im Publikum fokussieren solltest, die ernst schauen (weil sie vielleicht konzentriert sind), sondern stattdessen Menschen ansprechen solltest, die freundlich und interessiert aussehen.

Außerdem kannst du deinen Fluchtinstinkt „austricksen“, indem du dich während deines Vortrages bewegst.

Lampenfieber bekämpfen

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Filed Under: Persönlichkeitsentwicklung

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Reader Interactions

Comments

  1. Tim says

    6. November 2015 at 9:42

    Danke für diese hilfreichen Tipps! Werde ich beim nächsten Mal direkt ausprobieren. 🙂

    Antworten
  2. Jaqueline says

    6. November 2015 at 11:39

    Danke auch für den Tipp.Eine Frage: Gehst Du selbst zu Trainern?Lässt Du dich coachen?Wer hat dir die Rede-Techniken beigebracht?Du wirst ja nicht von heute auf morgen zu dir gesagt habe….ach morgen geh ich mal auf die Bühne.
    Ich frage weil ich gerade ein Coaching-Programm nach Vera F.birkenbihl absolviere.Wäre nett wenn Du mir diese Fragen beantwortest und weitere Tipps gibst.Danke.

    Antworten
  3. Tim Schmidbauer says

    7. November 2015 at 10:02

    Super Tipps Kris 🙂 Hast du vielleicht ein paar Buchempfehlungen zu dem Thema? Gruß Tim

    Antworten
  4. David says

    12. November 2015 at 11:56

    Bin beeindruckt von der Tiefe dieser sehr „einfachen“ Tipps, danke Kris!

    Liebe Grüße
    David

    Antworten
  5. Daniel says

    16. November 2015 at 22:21

    Hey Kris,

    Super Beitrag. Es ist nicht immer einfach vor mehreren Leuten zu sprechen aber mit diesen Tipps ist es schon ein wenig leichter.

    Liebe Grüße und vielen Dank dafür
    Daniel

    Antworten

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