Die heutige Zeit ist geprägt von Hektik und Stress. Viele Menschen möchten daher im Moment leben und jeden Augenblick ihres Lebens genießen.
Oft ist das aber gar nicht so einfach, denn zum einen gibt es Verpflichtungen, die uns davon abhalten, und zum anderen haben viele Menschen verlernt, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und jeden Moment des Lebens bewusst wahrzunehmen.
Geht es dir genauso?
Dann erfahre hier die 3 Schritte, mit denen dir im Moment leben viel einfacher fallen wird.
Schritt 1: Finde heraus, was dir deinen Moment stiehlt.
Ich gebe zu: Das mag sich im ersten Moment etwas seltsam anhören. Aber oft ist es so, dass wir zwar wissen, das Leben nicht so auszukosten, wie wir es uns wünschen, uns aber gar nicht bewusst ist, was genau uns eigentlich davon abhält.
Viele Menschen machen den Fehler, sich nicht bewusst darüber zu werden, was sie wirklich wollen, welche Ziele sie haben, was sie sich wünschen, wonach sie sich sehnen. Sie ignorieren das komische Gefühl in ihrem Bauch und schieben es beiseite.
Dieses Prinzip mag kurzfristig funktionieren, aber langfristig sorgt er nur für Frust, Traurigkeit und Verzweiflung. Daher mache dir klar, was deine Verpflichtungen sind und welcher dieser Verpflichtungen dich von einem erfüllten Leben abhalten.
Schritt 2: Spüre den Schmerz.
Dieser Punkt mag im ersten Moment für Unbehagen bei dir sorgen. Er ist aber wichtig, denn nur, wenn du das negative Gefühl ganz bewusst erlebst, wirst du wirklich motiviert sein, Dinge zu ändern, damit du im Moment leben kannst.
Stelle dir die schlimmste Situation vor, die eintreten kann, wenn du deinem Bedürfnissen nicht nachkommst. Schließe dabei die Augen und stelle dir die Situation wirklich bildlich und in allen Einzelheiten vor.
Je besser und detaillierter du sie dir vorstellst, desto größer wird nachher deine Motivation sein, Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen.
Es spielt auch keine Rolle, wie lange du dies machst. Es geht nur darum, dass du das Gefühl erlebst, dich dem Gefühl hingibst und daraus Handlungen zur Veränderung ableitest.
Im Moment leben – auch dieser Schritt ist wichtig
Schritt 3: Schaffe dir eine neue Realität.
Das mag sich einfacher anhören, als es ist, ist aber wichtig, um den Prozess zu vollenden. Sobald du herausgefunden hast, was dich von wirklich erfüllten Momenten abhält und wie schmerzhaft sich das anfühlt, bist du bestrebt, die Situation zum Positiven zu verändern.
Stelle dir vor, wie es wäre, wenn du diese Veränderung bereits erfolgreich abgeschlossen hättest. Schaffe dir deine eigene positive Zukunftsvision.
Sage dir immer wieder „Ich bin frei“, „Ich schaffe das“, „Ich lasse mich nicht unterkriegen“ oder „Ich möchte erfüllt leben“. Wenn du diese Sätze (oder einen von ihnen) dir immer wieder sagst du dir bewusst machst, was das für dich und dein Leben bedeutet, dass wirst du so viel positive Motivation entwickeln, dass du im Moment leben und vor allem jeden Augenblick viel bewusster erleben wirst.
Willst du erfahren, wie du deine eigene Berufung findest und so erfüllt lebst? Dann lies dir auch diesen Artikel von mir durch.
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